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yoga Étirements

Vous souhaitez débuter ou reprendre une activité physique adaptée à vos problèmes de santé : dos, surpoids, maladies chroniques, ... ? 

Vous sentir plus en forme, avoir un corps moins raide et plus tonique ?

Soulager vos maux, améliorer votre sommeil et mieux vivre votre maladie au quotidien ?
 

> Rejoignez les différents groupes de Sport Santé ou optez pour un accompagnement individuel. 

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Deux méthodes complémentaires de préparation à l'accouchement : 

> Pratiquer le Yoga prénatal De Gasquet aide à prévenir et soulager les maux de la grossesse.

> La sophrologie, quant à elle, aide à dépasser les angoisses et permet d'appréhender différemment la douleur notamment durant l'accouchement. 

> Après la naissance, le Yoga postnatal De Gasquet va vous permettre de prendre soin de vous, de vos tensions et va vous aider à récupérer votre forme.

yoga Étirements

Vous souhaitez :

> Tonifier votre corps ?

> Faire du sport mais vous n'avez pas la motivation seul(e) et ne savez pas comment vous y prendre ? 

 

Vous aimeriez : 

> Modifier vos habitudes alimentaires sans procéder à un régime drastique amenant frustration et compensation ?

> Adopter une alimentation adapté à vos problèmes inflammatoires ou à vos intolérances

Sophrologie

Vous aimeriez vous sentir plus détendu(e), mieux dans votre corps et dans votre tête ?
Vous ou l'un de vos proche traverse une période difficile ? 

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui va vous donner des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien.  

 Au cabinet

 A votre domicile      ou en plein air

 En visio 

Pornic, La Bernerie, La Plaine sur Mer, Préfailles, Saint Michel Chef Chef, Tharon, Chauvé, Saint Père-en-Retz, Corsept, Saint Brévin, Saint Nazaire ...

INDIVIDUELS & COLLECTIFS
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