Santé Sport
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Yoga prénatal

Yoga postnatal

Sport santé

Remise en forme

Renforcement musculaire

Relaxation

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Anna GUILBAUD

Coaching sportif 

Cardio training

Sophrologie

Méthode Posturo-respiratoire
De Gasquet

Gym douce

Cours
Ateliers
Accompagnements

Anna Santé Sport Bien-être participe aux concours "Jeune Talent 2022" du journal Ouest France. Elle et est nominée dans la catégorie "Initiative sportive".
Son projet "Horizon Sport et Bien-être" souhaite rendre accessible la pratique physique à toutes celles et ceux qui rencontrent des freins (localisation, rapport au corps, femme enceinte/jeune maman, aspect financier, invalidité, manque de temps ...). 
"Le monde aurait besoin d'une bonne Terre Happy alors pourquoi ne pas passer par la pratique physique et sportive ?" 
Elle s'est donc lancé le défi de trouver des solutions pour rendre accessible la pratique physique au plus grand nombre et aider les personnes à retrouver un équilibre psycho-corporel et émotionnel. 

 

Sport adapté & Sport Santé

Périnatalité
Grossesse & postnatal 

Tonification / Remise en forme
Rééquilibrage alimentaire

yoga Étirements

Vous souhaitez débuter ou reprendre une activité physique adaptée à vos problèmes de santé : dos, surpoids, maladies chroniques, ... ? 

Vous sentir plus en forme, avoir un corps moins raide et plus tonique ?

Soulager vos maux, améliorer votre sommeil et mieux vivre votre maladie au quotidien ?
 

> Rejoignez les différents groupes de Sport Santé ou optez pour un accompagnement individuel. 

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Deux méthodes complémentaires de préparation à l'accouchement : 

> Pratiquer le Yoga prénatal De Gasquet aide à prévenir et soulager les maux de la grossesse.

> La sophrologie, quant à elle, aide à dépasser les angoisses et permet d'appréhender différemment la douleur notamment durant l'accouchement. 

> Après la naissance, le Yoga postnatal De Gasquet va vous permettre de prendre soin de vous, de vos tensions et va vous aider à récupérer votre forme.

yoga Étirements

Vous souhaitez :

> Tonifier votre corps ?

> Faire du sport mais vous n'avez pas la motivation seul(e) et ne savez pas comment vous y prendre ? 

 

Vous aimeriez : 

> Modifier vos habitudes alimentaires sans procéder à un régime drastique amenant frustration et compensation ?

> Adopter une alimentation adapté à vos problèmes inflammatoires ou à vos intolérances

Sophrologie

> Ateliers
> Cours
> Accompagnements

Vous aimeriez vous sentir plus détendu(e), mieux dans votre corps et dans votre tête ?
Vous ou l'un de vos proche traverse une période difficile ? 

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui va vous donner des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien.  

> En présentiel 

> A votre domicile

> En visio 

INDIVIDUELS & COLLECTIFS
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Contact

Merci de me laisser un message ci-dessous avec vos coordonnées afin que je vous recontacte.

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