
Santé Sport
Bien-être
Yoga prénatal
Yoga postnatal
Sport santé
Remise en forme
Renforcement musculaire
Sport Santé
Relaxation

Coaching sportif
Cardio training
Sophrologie
Méthode Posturo-respiratoire
De Gasquet
Anna GUILBAUD
Coach Sport Santé
Sophrologue
Gym douce
Cours
Ateliers
Accompagnements
Sport adapté & Sport Santé
Périnatalité
Grossesse & postnatal
Tonification / Remise en forme
Rééquilibrage alimentaire
Vous souhaitez débuter ou reprendre une activité physique adaptée à vos problèmes de santé : dos, surpoids, maladies chroniques, ... ?
Vous sentir plus en forme, avoir un corps moins raide et plus tonique ?
Soulager vos maux, améliorer votre sommeil et mieux vivre votre maladie au quotidien ?
> Rejoignez les différents groupes de Sport Santé ou optez pour un accompagnement individuel.
Deux méthodes complémentaires de préparation à l'accouchement :
> Pratiquer le Yoga prénatal De Gasquet aide à prévenir et soulager les maux de la grossesse.
> La sophrologie, quant à elle, aide à dépasser les angoisses et permet d'appréhender différemment la douleur notamment durant l'accouchement.
> Après la naissance, le Yoga postnatal De Gasquet va vous permettre de prendre soin de vous, de vos tensions et va vous aider à récupérer votre forme.
Vous souhaitez :
> Tonifier votre corps ?
> Faire du sport mais vous n'avez pas la motivation seul(e) et ne savez pas comment vous y prendre ?
Vous aimeriez :
> Modifier vos habitudes alimentaires sans procéder à un régime drastique amenant frustration et compensation ?
> Adopter une alimentation adapté à vos problèmes inflammatoires ou à vos intolérances ?
Sophrologie

Vous aimeriez vous sentir plus détendu(e), mieux dans votre corps et dans votre tête ?
Vous ou l'un de vos proche traverse une période difficile ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui va vous donner des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Au cabinet
A votre domicile ou en plein air
En visio
Pornic, La Bernerie, La Plaine sur Mer, Préfailles, Saint Michel Chef Chef, Tharon, Chauvé, Saint Père-en-Retz, Corsept, Saint Brévin, Saint Nazaire ...


Contact
Merci de me laisser un message ci-dessous avec vos coordonnées afin que je vous recontacte.
06 14 38 97 69