Après un Master STAPS et l'obtention du CAPEPS, j'ai d'abord enseigné 11ans l'EPS dans le secondaire tout en développant parallèlement une activité de coaching sportif (tonification, perte de poids, stretching, accompagnement du sportif...).

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Pourquoi le sport santé bien-être ? 

Des blessures ainsi que la curiosité m'ont amenée à découvrir des pratiques, méthodes, techniques corporelles et psycho-corporelles liées à la santé et au bien-être. J'ai alors remis en question ma propre pratique sportive, mais également et surtout mes contenus d'enseignements intégrant encore davantage la dimension de santé liée au placement du corps, à la respiration et à la sphère psycho-corporelle. 

Une première formation de sophrologue en 2014-2015 à l'IFS puis des formations en Approche posturo-respiratoire à l'Institut De Gasquet ("Abdominaux arrêtez le massacre", "Yoga sans dégâts", "Yoga pré et postnatal") m'ont permis d'élargir mes propositions d'accompagnements. 

Des échanges au contact de nombreux professionnels de la santé et du sport mais également des stages (Pilates, crossfit, yoga, eutonie, fitness/musculation, étirements posturaux, gyrokinésie, méditation, danse et danse thérapie, ...), m'ont permis et continuent d'alimenter mes compétences professionnelles. 

Je travaille donc en partenariat avec les professionnels de la santé. 

Je propose des séances individuelles et collectives, en présentiel (domicile/salle/cabinet) et en distanciel. 

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"Dynamisme, bonne humeur, bienveillance et positivité sont les clés de mon approche pour des séances efficaces et constructives". 

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